Érezd át! podcast
Érezz át minden pillanatot!
Azért hoztam létre az "Érezd át!" podcast-et, hogy egy olyan biztonságos teret teremtsek neked, ahol megtanulhatod, hogyan engedd meg magadnak mindazt, ami benned van – legyen az öröm, bánat, harag vagy félelem. A közös utazásunk célja, hogy teljes jelenléttel, ítélkezés és elfojtás nélkül fordulj önmagad felé, és felfedezd a benned rejlő teljességet.
Milyen témákra számíthatsz az adásokban?
Minden epizód egy-egy lépés a belső világod feltérképezéséhez. A teljesség igénye nélkül az alábbi témákat járjuk körbe elméleti és gyakorlati szinten is:
-
Érzelmi munka: Hogyan ismerd fel, engedd meg és integráld az érzelmeidet?
-
Tudatosság: Technikák és szemléletmódok a teljes jelenlét megéléséhez.
-
Nonduális szemlélet: Mi az a nem-kettős látásmód, és hogyan segít feloldani a belső konfliktusokat?
-
Chi-kung (csikung): A test és a tudat harmóniájának ősi művészete, mint az önismeret eszköze.
-
Személyes tapasztalatok: Valódi történetek és megélések az önismereti útról.
-
Gyakorlatok: Konkrét, a hétköznapokban is alkalmazható technikák és vezetett meditációk.
Honnan tudhatod, hogy neked szól?
Az „Érezd át!” podcastot neked készítettem, ha úgy érzed, eljött az idő, hogy a felszín alá nézz. Ha kíváncsi vagy, ki is vagy valójában a mindennapi szerepeid, a címkéid és a fejedben zakatoló gondolatok mögött. Akkor is hozzád szólok, ha békét kötnél az érzelmeiddel: ha nem elfojtani, hanem megérteni és szeretettel elfogadni szeretnéd őket. Ez az utazás azoknak szól, akik a belső nyugalom és a tudatosabb, valóban megélt mindennapok felé keresik az útjukat, és ehhez a mély, őszinte belső munkát választják.